Arquivo da categoria: Chakras

Feliz Ano Novo! E agora?

 

10-2017

Finalizamos o ano de 2016 – um ano de muito aprendizado e grandes mudanças. Aqui no Ser Integral foi um tempo maravilhoso, temos muito a comemorar porque o nosso projeto de troca de saberes decolou. A sementinha plantada no primeiro texto em 1 de abril de 2015, completou seu primeiro ano e nós saímos dos quase 1 600 visitantes para quase 30 mil visitantes em quase 20 países ao redor do mundo. Encontramos as pessoas que estavam interessadas nos temas que queríamos desenvolver e compartilhar e fomos encontradas por elas. Não sei se para você estes números são pequenos ou grandes, mas para nós é simplesmente maravilhoso. Tem gente que vai achar muito, outros acharão muito pouco… não importa! É mais uma corrente do bem se construindo. São mais de 11 mil fãs nos prestigiando no Facebook, curtindo e compartilhando as nossas dicas. Percebendo e se alinhando com a expansão da consciência, o auto conhecimento e o auto amor, nossas bandeiras, aqui no Ser Integral Saúde. Nossa gratidão a cada um de vocês que fez e faz parte desta caminhada.

Nosso propósito é falar da maior quantidade de temas possível para auxiliar os que estejam interessados numa vida mais equilibrada com saúde Integral.

 Nossa gratidão a cada um de vocês que contribuiu para tornar o nosso propósito cada vez mais claro, porque através de suas contribuições foi possível focar mais nos temas de interesse do público feminino. 

No tema alimentação saudável publicamos diversos posts sobre alimentos que curam, nutracêuticos como o Hibiscus, a Yacon, Plantas Alimentícias não Convencionais (PANCs) e ensinamos diversas receitas de Suco Verde, poderosos desintoxicantes. Afinal não dá para falar em saúde sem ter o corpo limpo de toxinas.

No quesito emoções dedicamos vários posts à sua intrínseca relação com a saúde do corpo físico, em especial a importância de ativar e preservar nossas forças internas para manter a saúde do sistema imunológico. Dedicamos especial atenção a emoções básicas como a Alegria  e a Gratidão, a Culpa e a Raiva e seus efeitos danosos e devastadores para o Fígado. Você viu? Se não viu, vale pena voltar no site e buscá-los.

Eu sou Especialista em Plantas Medicinais e não por acaso sou apaixonada pelo tema e por utiliza-las de forma curativa, por isso dediquei alguns posts muito especiais às esta dádivas da Natureza e à própria Natureza, como elemento decisivo para o nosso equilíbrio Todos deixados por Deus para curar e manter a nossa saúde de forma integral.

Dedicamos carinho especial aos posts com informações sobre os Florais de Bach, remédios com poder de cura e equilíbrio, bem como diversos posts com informações sobre a importância dos Chakras. Cada post tem preciosas informações sobre como estes centro energéticos funcionam e como mante-los equilibrados e saudáveis.

Para o público feminino publicamos uma série de posts sobre os Ciclos Femininos, textos esclarecedores sobre a a dor e a beleza do Climatério e Menopausa; resgatamos temas lindos como o Poder e O Sagrado Feminino e de novo voltamos nossas atenção aos Ritos de Passagem Feminino, porque entendemos ser uma fase da mulher em ela se sente abandonada, sendo inclusive negligenciada pelo próprio sistema de Saúde institucional que deveria cuidá-la. Falamos da dor do Gaslighting, num texto primoroso da minha amiga e terapeuta Ana Valério, que vale a pena ver de novo… Sem falar nos posts dedicados às Deusas e a Mulher que ainda estamos escrevendo e que tem sido sucesso absoluto junto ao público feminino. Afinal a hora é agora, de resgatar nossa auto estima, reafirmando o poder da deusa em cada uma de nós.

E claro, fomos poderosamente abençoados com o tema Saúde e Proteção dos nossos ambientes, ao qual dedicamos alguns posts com dicas de como cuidar da nossa casa, nosso lar e nossos ambientes de trabalho, através de dicas, considerações e oferecendo nosso trabalho de Geobiologia Espiritual Pessoal, Ambiental, de Processos, da Vida Financeira e Profissional, dos Animais de estimação e Automóveis. Um trabalho de limpeza e harmonização feito com auxílio dos Devas da Natureza e tecnologias específicas de Som e Luz.

E você que  nos acompanhou até aqui, há de se lembrar quanto falamos em cada um destes posts e em alguns em particular sobre a importância do Propósito de Vida, do auto conhecimento e do auto amor e cuidado conosco. Esse tema é vital para a vida do Ser Integral.

Finalmente, lembramos que o propósito do nosso site/blog é compartilhar informações úteis para que o Ser Integral floresça e cresça no caminho que escolher manifestar na vida, mas é também um espaço em que oferecemos os nossos serviços a todos os que querem aprofundar e fortalecer as mudanças.

Visite nossa página de Atendimentos

no https://serintegralsaude.wordpress.com/atendimentos/ e conheça os auxílios terapêuticos que disponibilizamos ali. 

 A EMF Balancing Technique por  exemplo é uma técnica de reequilíbrio energético para aqueles momentos em que a vida parece estagnada e não sabemos qual o caminho a seguir. Proporciona CLAREZA, DISCERNIMENTO e energia para realizar o propósito escolhido.  A Geobiologia Espiritual, limpa, harmoniza e remove obstáculos de modo a restabelecer seu fluxo natural da prosperidade e do viver em liberdade.  O Reiki, harmoniza, equilibra, pacifica o coração e a mente. E tem mais… a Fitoenergética e os Florais de Bach que promovem equilíbrio e cura do corpo físico, mental e emocional através das plantas e das flores, de forma suave e segura. E o que eu particularmente acho muito bom, você não precisa se deslocar da sua casa, do seu ambiente para receber os benefícios de todas estas técnicas. Tudo é feito à distância, em dia e hora previamente combinados. Milhares de pessoas já se beneficiaram do meu trabalho com as Terapias Energéticas à distância. Experimente você também já que estamos quase na segunda quinzena de fevereiro e precisamos estar em equilíbrio para fazer de 2017 o ano da virada em nossas vidas. Não há tempo a perder! Feliz Ano novo, e agora? O auto cuidado é o maior investimento que podemos fazer por nós mesmos.

Qualquer dúvida, não hesite em perguntar aqui mesmo no blog, pelo meu email rmarrie@gmail.com ou mesmo por mensagem na nossa fanpage Ser Integral.

E se você acha que este conteúdo foi útil, curta e compartilhe com seus amigos e familiares. Estas informações podem ser muito importantes para eles também.

Ah, ia esquecendo: você sabia que dá para harmonizar sua casa e seus ambientes com Aromaterapia? Pois é preparamos um presente especial para você com dicas maravilhosas e simples para fazer isso. Basta clicar no link abaixo e baixar o seu e-book:

http://bit.ly/Seularemeequilibrio

Abraço carinhoso e toda luz para sua semana!!

Feliz Ano Novo!

ano-novo

Estamos finalizando o ano de 2016 – um ano de  grandes mudanças e muito aprendizado. Aqui no Ser Integral foi um tempo maravilhoso, temos muito a comemorar porque o nosso projeto de troca de saberes decolou. A sementinha plantada no primeiro texto em 1 de abril de 2015, completou seu primeiro ano e nós saímos dos quase 1 600 visitantes para quase 30 mil visitantes em quase 20 países ao redor do mundo. Encontramos as pessoas que estavam interessadas nos temas que queríamos desenvolver e compartilhar e fomos encontradas por elas. Não sei se para você estes números são pequenos ou grandes, mas para nós é simplesmente maravilhoso. Tem gente que vai achar muito, outros acharão muito pouco… não importa! É mais uma corrente do bem se construindo. São mais de 10 mil fãs nos prestigiando no Facebook, curtindo e compartilhando as nossas dicas. Percebendo e se alinhando com a expansão da consciência, o auto conhecimento e o auto amor, nossas bandeiras, aqui no Ser Integral Saúde. Nossa gratidão a cada um de vocês que fez e faz parte desta caminhada.

Quando começamos, tinhamos o propósito de falar da maior quantidade de temas possível para auxiliar os que estivessem interessados numa vida mais equilibrada com saúde Integral.

Em 2016, nossa gratidão a cada um de vocês que contribuiu para tornar o nosso propósito cada vez mais claro, porque através de suas contribuições foi possível focar mais nos temas de interesse do público feminino. Claro que continuamos a compartilhar temas de interesse coletivo, afinal acreditamos na importância de temas, como Alimentação saudável e equilibrada. E isto é para todos, especialmente pela nossa capacidade feminina de levar o que achamos útil tanto para nós como para nossos familiares e amigos.

No tema alimentação saudável publicamos diversos posts sobre alimentos que curam, nutracêuticos como o Hibiscus, a Yacon, Plantas Alimentícias não Convencionais (PANCs) e ensinamos diversas receitas de Suco Verde, poderosos desintoxicantes. Afinal não dá para falar em saúde sem ter o corpo limpo de toxinas.

No quesito emoções dedicamos vários posts à sua intrínseca relação com a saúde do corpo físico, em especial a importância de ativar e preservar nossas forças internas para manter a saúde do sistema imunológico. Dedicamos especial atenção a emoções básicas como a Alegria  e a Gratidão, a Culpa e a Raiva e seus efeitos danosos e devastadores para o Fígado. Você viu? Se não viu, vale pena voltar no site e buscá-los.

Eu sou Especialista em Plantas Medicinais e não por acaso sou apaixonada pelo tema e por utiliza-las de forma curativa, por isso dediquei alguns posts muito especiais às esta dádivas da Natureza e à própria Natureza, como elemento decisivo para o nosso equilíbrio Todos deixados por Deus para curar e manter a nossa saúde de forma integral.

Dedicamos carinho especial aos posts com informações sobre os Florais de Bach, remédios com poder de cura e equilíbrio, bem como diversos posts com informações sobre a importância dos Chakras. Cada post tem preciosas informações sobre como estes centro energéticos funcionam e como mante-los equilibrados e saudáveis.

Para o público feminino publicamos uma série de posts sobre os Ciclos Femininos, textos esclarecedores sobre a a dor e a beleza do Climatério e Menopausa; resgatamos temas lindos como o Poder e O Sagrado Feminino e de novo voltamos nossas atenção aos Ritos de Passagem Feminino, porque entendemos ser uma fase da mulher em ela se sente abandonada, sendo inclusive negligenciada pelo próprio sistema de Saúde institucional que deveria cuidá-la. Falamos da dor do Gaslighting, num texto primoroso da minha amiga e terapeuta Ana Valério, que vale a pena ver de novo… Sem falar nos posts dedicados às Deusas e a Mulher que ainda estamos escrevendo e que tem sido sucesso absoluto junto ao público feminino. Afinal a hora é agora, de resgatar nossa auto estima, reafirmando o poder da deusa em cada uma de nós.

E claro, fomos poderosamente abençoados com o tema Saúde e Proteção dos nossos ambientes, ao qual dedicamos alguns posts com dicas de como cuidar da nossa casa, nosso lar e nossos ambientes de trabalho, através de dicas, considerações e oferecendo nosso trabalho de Geobiologia Espiritual Pessoal, Ambiental, de Processos, da Vida Financeira e Profissional, dos Animais de estimação e Automóveis. Um trabalho de limpeza e harmonização feito com auxílio dos Devas da Natureza e tecnologias específicas de Som e Luz.

E você que  nos acompanhou até aqui, há de se lembrar quanto falamos em cada um destes posts e em alguns em particular sobre a importância do Propósito de Vida, do auto conhecimento e do auto amor e cuidado conosco. Esse tema é vital para a vida do Ser Integral.

Finalmente, lembramos que o propósito do nosso site/blog é compartilhar informações úteis para que o Ser Integral floresça e cresça no caminho que escolher manifestar na vida, mas é também um espaço em que oferecemos os nossos serviços a todos os que querem aprofundar e fortalecer as mudanças. Visite nossa página de Atendimentos no https://serintegralsaude.wordpress.com/atendimentos/ conheça os auxílios terapêuticos que disponibilizamos ali. A EMF Balancing Technique por exemplo é uma técnica de reequilíbrio energético para aqueles momentos em que a vida parece estagnada e não sabemos qual o caminho a seguir. A Geobiologia Espiritual, limpa, harmoniza e remove obstáculos ao fluxo natural da prosperidade e do viver em liberdade. O Reiki, harmoniza, equilibra, pacifica o coração e a mente. E tem mais… a Fitoenergética e os Florais de Bach que promovem equilíbrio e cura do corpo físico, mental e emocional através das plantas e das flores, de forma suave e segura. E o que eu particularmente acho muito bom, você não precisa se deslocar da sua casa, do seu ambiente para receber os benefícios de todas estas técnicas. Tudo é feito à distância, em dia e hora previamente combinados. Milhares de pessoas já se beneficiaram do meu trabalho com as Terapias Energéticas à distância. Experimente você também e  no próximo ano…

Faça com o Tempo o que ele faz com você.

Aproveite-se dele!

Curta cada dia como se fosse o primeiro.

Feliz Ano Novo!

Chakra Cardíaco e Saúde

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Você sabia que a nossa capacidade de defesa imunológica, é afetada não só por fatores físicos – tais como má alimentação, ausência de atividade física regular e hábitos saudáveis de modo geral – mas também e muito particularmente pelo nosso nível de bem estar mental e emocional?

Se você nos acompanha aqui no Ser Integral, já leu em algum post que compartilhamos, que conflitos emocionais, os sentimentos de impotência e sobretudo a falta de amor por si mesmo(a) pode ter efeitos muito nocivos ao bom funcionamentos dos nossos Chakras. E se você tem dedicado um pouco de atenção ao que leu, já percebeu que amor por nós mesmos se reflete no cuidado e principalmente na responsabilidade pessoal que assumimos por nós mesmos, nossos pensamentos que geram sentimentos e emoções diretamente proporcionais, e por nosso desenvolvimento espiritual.

Os Chakras fornecem energia sutil aos diversos órgãos do corpo. Quando os bloqueios e conflitos emocionais obstruem o funcionamento dos Chakras isso pode resultar num fluxo energético anormal para os diversos sistemas fisiológicos, que com o passar do tempo podem produzir doenças de maior ou menor gravidade em qualquer órgão do corpo.

Particularmente o Chakra do Coração é um dos mais afetados por estes bloqueios  e provavelmente o que produz consequências mais devastadoras para nossa saúde e equilíbrio.

Também conhecido como Chakra Cardíaco, seu nome em sânscrito é Anahata. Vibra na cor verde e está associado principalmente ao coração e aos pulmões. Sua glândula endócrina é o Timo, cuja principal função é a de produzir os linfócitos ou células T. As células T, juntamente com outras substâncias que o Timo produz são considerados elementos centrais na manutenção do equilíbrio do sistema imunológico.

O mais surpreendente  –  e que hoje queremos chamar sua atenção – é que a conclusão a que vários pesquisadores chegaram estudando a relação entre emoções e doenças é que existe uma forte correlação entre depressão, desgosto e diminuição das defesas imunológicas. Percebe a importância do equilíbrio das emoções?

A glândula do Timo é muito ativa na criança, aumentando de tamanho até a idade adulta, para involuir na terceira idade, tornando os idosos mais suscetíveis a desequilíbrios do sistema imunológico e às doenças oportunistas. Entretanto é possível que a involução do timo associada ao processo de envelhecimento não seja um processo universal. Ou seja, a atrofia do timo em idosos, pode ser uma resultante da solidão, depressão, bloqueio do chakra Cardíaco e consequente perda da função glandular.

Agora que sabemos da importância do Timo para nossa fisiologia e para o equilíbrio do Chakra Cardíaco, vamos ao que podemos fazer para mantê-lo saudável. Consciência, prática e auto responsabilidade, lembras-se? Este é o nosso lema aqui no Ser Integral.

Regra número 1: Amor por você. Quando desenvolvemos a capacidade de amor incondicional por nós mesmos (as), o amor pelos demais é natural e consequente. O chakra cardíaco torna-se mais aberto, seu fluxo de energia vital aumenta e se espalha para todos os órgãos que ele abastece: coração, pulmões e o Timo claro!

Regra número 2: Ouça sua intuição, ela é o seu canal de comunicação com seu coração. Pratique esta escuta e me conte o que mudou na sua vida;

Regra número 3: Pratique uma meditação em que você se visualiza inspirando e expirando a cor verde, cuja energia acalma e traz serenidade à mente. Dirija a energia da cor verde a todos os seus órgãos, de modo especial aos pulmões e ao coração;

Regra número 4: perdoe-se a si mesmo e aos outros. Esta é uma chave poderosa, porque muitas vezes é mais fácil perdoar aos outros do que a sim mesmo (a);

Regra número 5: pratique os seguintes exercícios para estimular seu Timo – dê batidinhas leves na região do Timo (sabe aquela região que tocamos quando dizemos ‘eu’?);

– pratique a respiração consciente, na qual quando inspira expressa seu amor por você e quando expira expressa seu amor pelo Universo e todas as suas criações.

Espero de todo meu coração ter despertado em você o desejo de cuidar melhor do seu Chakra Cardíaco que pela posição que ocupa em nosso corpo – centro do peito – é um elo fundamental entre os tres chakras inferiores e os tres chakras superiores. De uma maneira simples podemos dizer que a ascenção para outros níveis de consciência passa pela abertura deste chakra para sua função primordial que é nos ajudar a expressar o amor. Para Gerber∗ a expressão do amor talvez seja a principal lição que nós seres humanos temos a aprender durante a encarnação no plano físico. Sem amor, a vida pode ser muito sem graça, mesmo árida e desprovida de sentido.

Que possamos ter cada vez mais consciência da necessidade de aprender a amar, não apenas as pessoas que estão à nossa volta, mas principalmente a nós mesmos.

Você achou que estas informações foram úteis para você? Então comente aqui mesmo no blog ou na nossa fanpage do Ser Integral.: https://www.facebook.com/paginaserintegral/    Curta e compartilhe, outras pessoas podem beneficiar-se deste conteúdo.

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Agora, se você quer iniciar um mudança real e verdadeira, Agende um atendimento, diretamente no meu email: rmarrie@gmail.com

Um grande abraço, uma semana iluminada e plena de significado. Nos vemos no próximo post.

Para saber mais:

Gerber∗, Richard – Medicina Vibracional – uma medicina para o futuro – Ed Cultrix

Page, R Christine – Anatomia da Cura – Ed Ground

http://www.ogrupo.org.br/glandula_timo.asp

https://portal2013br.wordpress.com/2015/04/26/glandula-timo-a-chave-da-imunidade-e-da-energia-vital/

A Intuição é a Chave

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Você já teve a sensação de que está fora do eixo, na sua vida? Como, se de repente, você não soubesse mais qual caminho seguir? A vida tem que continuar, mas o seu ritmo, a sua disposição não acompanham? É muito provável que você esteja sofrendo de desequilíbrio no seu Sexto Chakra.

Isso acontece porque os chakras ajudam no controle do fluxo da força vital para os diferentes órgãos do corpo. Seu funcionamento adequado ajuda a fortalecer e a equilibrar o sistema fisiológico a que estiver ligado. No caso do Sexto Chakra, a glândula endócrina Hipófise e os órgãos físicos olhos, ouvidos, nariz e sinus.

Acompanhe comigo a relação: a glândula Hipófise, juntamente com o Hipotálamo é responsável pela sensação de bem estar equilibrada e dinâmica ao mesmo tempo. Recebe informações do cérebro, dos cinco sentidos, das emoções e dos hormônios em circulação, assimila todas as informações e envia o direcionamento aos vários sistema dos corpo para que o máximo de expressão da Alma seja garantido com um mínimo de esforço. Não por acaso a Hipófise se divide em dois lobos, conhecidos anatomicamente como Adeno-hipófise e Neuro-hipófise. Ou seja para o seu correto e adequado funcionamento precisa dos dois lobos, em equilíbrio.

Percebe a importância de manter este Chakra equilibrado?

Ajna é o seu nome em sânscrito. Também conhecido como Chakra Frontal ou Terceiro Olho, em seu aspecto espiritual está associado à nossa responsabilidade pessoal, aquela que sempre falamos aqui no Ser Integral: assumir a responsabilidade por si mesmo e por nossa vida. Sob o aspecto emocional é responsável pela Clareza e Confusão e a sua necessidade básica é a visão e o equilíbrio.

Está situado na testa, entre as sobrancelhas. Sua cor é o azul anil ou índigo.

O Chakra do Terceiro Olho é considerado a sede da Intuição, centro do Equilíbrio, Sabedoria e Responsabilidade. Assim como a Hipófise, o Terceiro Olho vê tudo sem julgamento, registrando e refletindo sobre as informações que recebe, de modo que posso auxiliar nossas decisões na dimensão da Sabedoria. Sabedoria que não depende do ego e do julgamento. Só se interessa em agir a partir das intenções mais elevadas e plenas do Amor Universal que tudo permeia.

Meu convite para você agora é: Será que você está vivendo de acordo com seu projeto de vida, a missão da sua Alma? Está cumprindo os acordos que fez consigo mesmo antes de entrar nesse planeta? Dê-se um tempo para refletir e responder estas questões. A resposta pode revelar uma transferência dos problemas, dificuldades, desequilíbrios para os Outros.

A boa notícia é que ao desenvolvermos o Chakra do Terceiro Olho, aumentaremos muita a nossa visão interior, aquele aspecto da consciência que está relacionado à introspecção e consequentemente ao auto conhecimento. Ter a percepção  consciente voltada para o próprio interior permite maior habilidade intuitiva e sobretudo maior capacidade de abrir e gerar novos e abrangentes pontos de vista,  novas e abertas visões de mundo interior e exterior.

A dica de hoje vai para algumas das possibilidades que temos para equilibrar o Chakra do Terceiro Olho, obter seus benefícios e principalmente se manter longe das suas manifestações de desequilíbrios físicos, como problemas que surgem nos órgãos a ele relacionados que mencionamos acima (olhos, ouvidos etc…)

A primeira dica é curinga e está sempre por aqui no Ser integral: Meditação. Use a meditação visual e imagine um oito (símbolo do Infinito) deitado passando na frente do olho direito e depois do esquerdo, deixando a intuição lhe mostrar a direção. Esse exercício simples é muito útil para equilibrar o Terceiro Olho e melhorar a sua capacidade focar nos seus objetivos de vida.

Você também pode equilibrar seu Terceiro Olho com a ajuda perfumada e encantadora dos Óleos Essenciais. Aqueles que conectam a essência da planta à nossa essência. Minha sugestão é que adquira a Sinergia do Chakra Frontal da Harmonie Aromaterapia. Recomendo fortemente os produtos que a colega Naturóloga Daiana Petry, aromaterapeuta dedicada,  disponibiliza em seu site http://harmoniearomaterapia.com.br/, para equilibrar todos os Chakras.

Finalmente aprenda a confiar na sua Intuição e a usá-la. Dê atenção aos seus pensamentos espontâneos,  deixe-o seguir seu curso, sem julgamento, até o final. Apenas observe a emoção/sensação que ele produz em seu coração. Ele, o coração nunca erra.

Se você gostou deste post, achou que foi útil, Curta e Compartilhe na fanpage do Ser Integral. Mais pessoas podem beneficiar-se destas informações. Ter os chakras equilibrados é uma chave importante para ter e manter a Saúde Integral.

Grande abraço e toda luz. Nos vemos no próximo post.

Resgatando seu Poder II

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Olá pessoal, ao longo das últimas semanas estamos dedicando uma atenção especial ao Feminino e seus aspectos sagrados. Nossa intenção é trazer reflexão para promover transformação.  Na verdade, reconexão com nossa natureza feminina que ficou meio perdida na luta para nos libertamos da submissão e do preconceito de uma sociedade patriarcal.  Se você não leu os textos anteriores, dá uma  espiadinha  neste link: http://bit.ly/2cYCsXm

Nesta direção hoje vamos compartilhar algumas informações para auxiliar no processo de auto conhecimento, reconexão com nossa natureza feminina e transformação. Vamos falar das funções e importância do Segundo Chakra, Chakra Sacral em sânscito Sahashara. Localizado no baixo abdômen, tem como órgãos associados, o útero, intestino grosso, próstata, ovários e testículos. Assim como cada  Chakras tem uma relação direta com uma glândula endócrina, o Segundo Chakra está relacionado às glândulas endócrinas: ovários e testículos. No aspecto espiritual é responsável pelo auto respeito. No aspecto emocional nos ensina a lidar com os aspectos da comunhão e da possessividade. Além de tudo isso, este centro de energia é responsável pela nossa criatividade de um modo geral e especialmente a criatividade nas relações afetivas. Sua cor associada é o laranja.

Falando em relação afetiva, lembramos que enquanto o Primeiro Chakra diz “Eu sou”, o nosso segundo chakra diz, “Eu sou numa relação afetiva com… meu cônjuge, meu trabalho, minha família, minha religião, meus amigos, a natureza, o dinheiro”. Ou seja , é o centro de todas as relações.

Kalil Gibran em seu livro ‘O Profeta’, presenteou -nos com uma forma especial de compreensão de como lidar com nossos relacionamentos afetivos:

“Entreguem o coração, mas não para o outro guardar,

Pois somente a mão da Vida pode conter seus corações,

E fiquem juntos, mas não juntos demais,

Pois os pilares do templo erguem-se em separado,

E o carvalho e o cipreste não crescem à sombra um do outro.”

Manter o equilíbrio do Segundo Chakra também permite lidar com nosso processo criativo que representa nossa relação com a Terra e com nosso Criador, simbolizando uma grande parte do sentido de nossa vida, missão nesta existência. Traz-nos a consciência de que somos co-criadores de todas as nossas experiências. Algo que sempre falamos aqui no Ser Integral: assumir a responsabilidade por nós mesmas e nossas escolhas. Este equilíbrio nos possibilita inspiração e capacidade para assumir riscos e buscar a realização dos sonhos da nossa Alma. Permite também trabalharmos as nossas relações, trocas e interações em todos os níveis, sejam elas com Deus, nossos Mestres e guias, nossos entes queridos. E finalmente nos ajuda a trabalhar o estágio final do ciclo criativo que é a morte, tão natural na vida. Afinal tudo tem um fim, a morte é inevitável: é apenas uma questão de tempo. O corpo feminino é extremamente sintonizado com a compreensão da natureza cíclica e rítmica da existência humana, vendo que, como as fases da lua, a vida cresce e mingua. Faz parte da natureza feminina aceitar a morte todos os meses – com a menstruação – vendo esse período com um momento de liberar o velho e se preparar para o novo.

Importante lembrar que o estágio final do ciclo criativo pode e deve ser, também, um momento fantástico de celebração, pois é a consumação de um ciclo e muita coisa se realizou. Muito aprendizado, ganho de experiência. É a época da colheita, quando podemos apanhar e saborear os frutos de nosso trabalho. E nós enquanto força criadora somos alimentados e nutridos por nossa própria criação. Aproveitar o exemplo de sabedoria das plantas que compartilham seus frutos e sementes mas também os aproveita para reabsorver parte de sua energia, aumentando sua capacidade de produzir uma vida nova na próxima estação.

Saborear os frutos de nossos esforços antes de plantar uma semente nova.

Depois de compartilharmos um pouco da importância e características deste importante centro energético e principalmente de sua importância em nossos relacionamentos, vamos manter a tradição e trazer algumas dicas práticas para equilibrar sua atividade:

– Comece fazendo todo dia um ato de carinho por você mesma: compre flores, tome um banho quente bem demorado, faça um escalda pés com argila verde para relaxar no final do dia, reserve um tempo só para si e invista na qualidade do tempo que passar com seu par amoroso (se tiver um);

– faça uma boa faxina, jogando fora todo amor não correspondido, fantasias românticas e tristeza reprimidas. Escreva cartas que não vai mandar e nelas libere os pensamentos e as pessoas para seguirem o caminho delas e não o seu. Agradeça pelo tempo que passaram com você por tudo que trocaram de experiência e aprendizado;

– tome mais consciência de sua relação com a Natureza. Pare um pouco e sinta o perfume das flores, sinta o prazer de pisar descalça na grama, na terra, na areia. Ouça e aprecie o canto dos pássaros e aproveite o prazer que tudo isso pode trazer;

– se estiver vivendo uma relação afetiva complicada, onde a comunicação ficou difícil, sente-se num lugar sossegado e feche os olhos. Imagine que está se encontrando  com essa pessoa no topo de uma montanha (ou no topo de outra montanha, se achar difícil a convivência… rsrsr) e peça para conversar com seu Eu superior. Diga-lhe tudo que gostaria que ela ouvisse, lembrando-se de faze-lo de modo amoroso e gentil buscando seu bem maior. Ouça sua resposta. Se achar necessário peça ajuda ao mundo espiritual (bastante recomendado). E o mais importante, sempre termine oferecendo amor e gratidão. Se você leu ou assistiu o filme “Comer, Rezar e Amar”  vai lembrar-se de uma cena semelhante onde a atriz principal (Julia Roberts) faz um exercício de liberação no topo do mosteiro.

– use a cor laranja, nos alimentos, na sua roupa ou mesmo na decoração da sua casa. É um jeito bem fácil e legal de equilibrar o seu Sahashara.

– Finalmente também pode utilizar uma fórmula floral especialmente preparada para equilibrar o chakra Sacral. Procure no site www.gotasdoinfinictho.com.br.

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Se tiver dúvidas mande um email para rmarrie@gmail.com ou comente aqui mesmo no blog ou na fanpage Ser Integral.

Gratidão por sua atenção. Eu desejo a você uma semana iluminada e plena de criatividade e boas escolhas.

Grande abraço e até o próximo post.

Para saber mais:

Anatomia da Cura – Christine R. Page – Ed Ground.

Resgatando seu poder

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Esta semana vamos continuar compartilhando um pouco mais sobre o Sagrado Feminino, para que possamos compreender e resgatar cada vez mais o modo feminino de Ser Integral. Iniciei o assunto no post da semana passada e se você não viu ainda, clique no link e aproveite: https://serintegralsaude.wordpress.com/2016/09/15/o-sagrado-feminino/

Depois da maldição de Eva, a próxima grande mudança  que afetaria de forma profunda a vida das mulheres, foi a Revolução Industrial. Com ela a mulher teve que sair para trabalhar fora ,  assumir uma jornada dupla, abrindo mão do recolhimento durante o período menstrual, recomendado pelos médicos da época e pelas  mães e avós (sábias). Até ali estávamos acostumadas a uma maior autonomia na gestão e organização do nosso dia de trabalho. Afinal quando a administração do nosso ambiente de trabalho – a casa ou um pequeno sítio por exemplo  – está a nosso cargo, podemos adaptá-lo para se adequar às nossas alterações hormonais que nos provocam alterações de humor e disposição. Com a Revolução Industrial esta possibilidade de adaptar o ritmo interno a carga horária de trabalho fora de casa, praticamente desapareceu. Surgia o conceito de produtividade que vinculava os trabalhadores ao resultado da operação das máquinas. Ou seja a ideologia da era industrial adaptou a realidade humana àquela das máquinas, que não estão sujeitas a flutuações sazonais e mensais.

Claro que sair de casa para trabalhar fora foi um avanço fantástico em nossas vidas. Permitiu uma liberdade que até então tinha sido negada enquanto a vida feminina seguia controlada pelos homens e seus desejos machistas. Entretanto a nossa necessidade de conquistar a igualdade com os homens no mundo profissional pode ter nos conduzido a dispensar algumas idéias boas, juntamente com as ruins. Entre as coisas que o feminismo moderno rejeitou está a influência hormonal sobre as mulheres. Com razão, naturalmente, porque se fossemos consideradas ‘inconfiáveis’ nalgum período do mês, certamente seria mais um motivo para nos manter afastadas das posições de poder.

Todavia, ignorar a influência e ação dos hormônios em nossa vida e as alterações que nos provocam, também levou-nos a rejeitar a menstruação. Com esta atitude – uma reação à nossa condição de submissão e impotência – talvez tenhamos perdido inteiramente o contato com o último vestígio da consciência de seu valor na vida das mulheres. Ou seja, apesar de todas as nossas conquistas, a busca pelo poder em mundo masculino pode ter nos distanciado muito de nossa natureza feminina. Talvez estejamos num estado de desequilíbrio entre o nosso yin e yang, no dizer da Medicina Chinesa.

Este desequilíbrio acabou por fixar a idéia da menstruação como um inconveniente, algo que precisa ser ignorado. Afinal precisamos competir num mundo masculino e não podemos demonstrar fraqueza no período menstrual. Temos que resguardar o mito de “ser igual ao homem, e às vezes até melhor”. É mais fácil ser uma mulher bem sucedida em mundo masculino caso se consiga abstrair o fato de menstruar.

Para dar suporte a esta desconsideração consumimos tampões, desodorantes vaginais e sofisticadas drogas analgésicas e até antidepressivas, fortemente alicerçadas no desejo de provar que o mito da supermulher é verdadeiro. Que uma mulher menstruada é igual a outra não menstruada. E todas nós sabemos que qualquer mulher minimamente conectada com seu corpo percebe-se totalmente diferente em seu período menstrual. Este é um fato da natureza, não há como negar. É como negar a existência dos ciclos lunares ou o movimento das marés.

Felizmente, com a ascenção do movimento da espiritualidade feminina, a menstruação começou a ser considerada algo sagrado e significativo. O que estamos observando neste momento de reconexão com o Sagrado Feminino, é um convite para perceber os nossos ciclos, nossas emoções, aprendendo a vivencia-los em harmonia com a natureza e a Mãe Terra.

A proposta de hoje, na verdade é a proposta do Ser Integral: investir em auto conhecimento. Ser capaz de descobrir mais sobre nós mesmas, buscando interiorização, percebendo melhor seus instintos, suas vontades, seus ciclos (menstruação, gestação, menopausa). Saber quem somos, onde estamos e para onde queremos ir. Tudo isso é possível quando temos CLAREZA.

São muitos os caminhos para adquirir auto conhecimento, consciência e clareza. A meditação é um deles. Simples, mas não é fácil. Exige disciplina e vontade, mas os resultados são altamente compensadores. Comece com um minuto por dia, todos os dias. A EMF Balancing Technique é outro caminho fantástico que pratico e recomendo fortemente porque promove alinhamento da sua malha energética. Costumo traçar uma analogia entre o alinhamento da malha energética e o corpo físico: para praticar atividade física é necessário estar alimentado, descansado e saudável ( sem anemia por exemplo), ou seja exige alguns pre requisitos importantes.   Da mesma forma para realizarmos nosso propósito de vida, nosso jornada de auto conhecimento de forma eficiente, é necessário alinhar nossa malha energética. A EMF permite isso. Fortalece nossos circuitos de energia, alinha nossos chakras, de modo que sejamos capazes de sustentar toda energia necessária para realizar nossa missão.

Ficou curiosa? Quer saber mais? Acesse minha página de Atendimentos  https://serintegralsaude.wordpress.com/atendimentos/ e agende uma consulta. Seja a mudança que quer para sua vida!

Um grande abraço e até o próximo post.


Para saber mais:

Seu Sangue é Ouro – Lara Owen – Ed Rosa dos Tempos Ltda

O Sagrado Feminino

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Nas última semanas dedicamos uma atenção especial às mulheres na meia idade. Falamos de Climatério, Menopausa, suas perdas e ganhos, dores e delícias, como tudo na vida. Hoje vamos compartilhar um pouco da nossa visão do que é Ser Integral, honrando o Sagrado Feminino.

Apesar das conquistas femininas até aqui, ainda vivemos numa sociedade patriarcal e machista. Esta situação de dominação masculina acontece há tanto tempo que parece que sempre foi assim. Mas não é verdade. Descobertas arqueológicas dão conta de que houve um tempo em que homens e mulheres veneravam a Grande Deusa, a MãeTerra, e em que imagens de mulheres criativas e fecundas eram esculpidas em pedra e guardadas em relicários.  Entretanto,  tudo isso começou a mudar, há cerca de 5000 anos, quando grupos militaristas do Oriente Médio invadiram as sociedades pacíficas e agrárias que veneravam a Deusa, dando início a um movimento que viria modificar profundamente a história humana. À medida que este movimento de deslocamento da Deusa para os valores orientados para o masculino, foram acontecendo, a posição das mulheres na sociedade foi piorando progressivamente e os aspectos da vida relacionados ao feminino foram sendo denegridos.

Essa mudança de valores resultou na associação da vergonha ao corpo (sentimentos e sensações relacionados à mulher, à Deusa e à terra), deixando-nos dependentes da mente (o mundo das idéias associado ao homem, ao Deus e ao céu). Nos milhares de últimos anos, todas as principais religiões do mundo tornaram-se patriarcais, todas valorizando o intelecto e o espírito acima do corpo e dos instintos.

Para que possamos recuperar o poder da Deusa é importante que tenhamos consciência desta história e das crenças que foram construídas através delas. Uma delas é uma crença tão subliminar que quase passa despercebida por nós: a versão mítica da história representada por Adão e Eva, na qual ela além de comer o fruto proibido ainda o oferece ao seu marido. Eva  com seu traiçoeiro poder de sedução, induziu o inocente Adão ao pecado. Por conta disso recebe a maldição divina: “Vou fazê-la sofrer muito em sua gravidez: entre dores, você dará à luz seus filhos; a paixão vai arrastar você para o marido e ele a dominará.”(Gên 3:16).

Reflita comigo o quanto de vergonha e culpa temos carregado ao longo do tempo por conta desta versão tenebrosa. Claro que isso não aconteceu da noite para o dia, ela foi se cristalizando através dos séculos, com a Inquisição que exterminou cerca de nove milhões de supostos bruxos. Cerca de 85% deles eram mulheres. Com eles morreram os remanescentes da religião da Deusa e grande parte do conhecimento da humanidade sobre a obstetrícia, o herbalismo (conhecimento sobre as plantas medicinais), a agricultura e a prática espiritual baseados nas leis naturais.

A proposta de hoje inclui alguns temas importantes, além da reflexão sobre a história de como começou a dominação feminina:

– aprender a se desvincular dos padrões  de beleza e comportamento, pré-estabelecidos por uma sociedade patriarcal e repressora:

– apostar firmemente no auto conhecimento. Saber quem somos, do que gostamos, para descobrir e buscar o que queremos para nossas vidas. As energias de atração da vida precisam saber exatamente o que você quer. É preciso ter CLAREZA.

– tornar-se PARCEIRA de si mesma, numa atitude repleta de auto amor e auto aceitação.

A dica prática de hoje para iniciar (ou fortalecer, depende de onde você se encontra) seu empoderamento, é um Ritual utilizando o recurso amoroso e curativo da Aromaterapia. O objetivo é vivificar a ligação do seu coração com seu ventre. Esta ligação entre o Chakra Cardíaco e o Chakra Umbilical é uma chave poderosa para trazer consciência do seu poder feminino, despertando/resgatando seu potencial criativo e curando as feridas da vergonha e culpa ancestrais. É simples, fácil de fazer e muito gratificante.

Reserve um tempo para você.

Prepare  o óleo terapêutico que vai precisar da seguinte forma:  1 gota de Óleo Essencial de Gerânio, numa colherzinha de café de óleo vegetal que pode ser Prímula, Semente de Uva, Jojoba, Amêndoas Doces ou até o óleo de Oliva que já tem em casa. Misture os dois e reserve.

Sente-se ou deite-se numa posição confortável, respire profundamente por tres vezes, e esfregue na palma de suas mãos o óleo essencial já preparado. Em seguida coloque sua mão direita em seu coração e a esquerda em seu ventre (entre o umbigo e o púbis). Continue respirando profundamente e sinta a energia fluir do seu coração para o seu ventre e vice versa. Pratique este ritual por 21 dias seguidos. É o tempo que o nosso cérebro precisa para alterar um padrão de comportamento efetivo e realmente transformador.

Experimente e depois me conte como foi para você. Importante comprar um óleo essencial de qualidade, assegurando-se de que está adquirindo Óleo Essencial e não essência (há uma diferença!),  misturar ao carreador antes de colocar em contato com a pele. Os únicos Oleos Essenciais que podem ser utilizados (em pequenas quantidades) diretamente na pele são o Tea Tree e a Lavanda.

Agora se você deseja CLAREZA para o seu processo de auto conhecimento e consequente empoderamento clique no link abaixo e conheça um pouco de uma das técnicas mais  revolucionárias e efetivas que conheço para alcançar este objetivo:

https://serintegralsaude.wordpress.com/emf-balancing-technique/

Se tiver dúvidas, mande um email ou comente aqui mesmo no blog. Terei o maior prazer em conversar com você.

Um grande abraço e até o próximo post.

Para saber mais:

Seu Sangue é Ouro – Resgatando o poder da Menstruação – Lara Owen – Ed Rosa dos Tempos – Rio de Janeiro-RJ

Honrando nossas emoções

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Saúde Integral pressupõe a busca da inteireza em nosso Ser. Isso significa equilibrar o que pensamos e sentimos com as nossas ações. É um desafio e tanto, mas que quando alcançado nos permite viver melhor e com muito mais Saúde.

Para falar sobre este assunto vamos começar com o significado da palavra emoção porque na tríade acima ela tem um papel fundamental. A palavra emoção deriva do latim emovere, onde o e significa ‘fora’  e movere significa movimento. Ou seja movimento para fora. Extensamente estudada por teóricos notáveis nas áreas da Psicologia, Filosofia, Sociologia e da Neurologia, a emoção tem sido conceituada e explicada de muitas formas. Deste conceitos escolhi a abordagem neurológica, postulada por Bud Craig em 2003, na qual nos fala sobre as  emoções homoestáticas humanas. Ditas emoções são sentimentos evocados por estados internos corporais, cada um modulando nosso comportamento. Sede, fome, sentido de calor ou frio, sentimento de sono, desejo de sal e ar, são exemplos de emoções homeostáticas; cada uma é um sinal do corpo dizendo “Coisas não estão certas em mim, preciso de bebida/comida/movimento para obter sombra/calor/dormir/comer sal/respirar”.

Ainda de acordo com Craig nós começamos a sentir uma emoção homeostática quando um desses sistemas sai do balanço ou equilíbrio, e o sentimento nos impele a fazer o que seria necessário para tornar o sistema balanceado novamente. Dor é uma emoção homeostática que diz “Alguma coisa não está certa aqui. Recolha-se e proteja-se.”

E esta é a dica de hoje: Ter em mente que as nossas emoções são reais e não devem ser ignoradas como se não existissem ou descartadas como se não tivessem valor. Para D Miguel Ruiz Jr, as emoções criam a mais autêntica âncora que temos. As emoções nos ajudam a nos comunicar. São as expressões mais autênticas de nós mesmos. Não podemos ignorá-las. Emoções desconfortáveis são como alarmes de carros: nos avisam de que há um problema a ser observado, uma ferida a ser tratada, de modo que possamos acessar a nossa Verdade, quem de fato somos e o que é bom para nós. Só nós podemos fazer isso. Só nós podemos honrar nossas emoções, conferindo-lhes o valor que tem, de ser como faróis a nos guiar no caminho do coração.

Honramos nossas emoções quando percebemos que elas são uma expressão de como nos sentimos e onde precisamos colocar nossa atenção. E aí vale um alerta importante. Honramos nossas emoções quando temos consciência de que elas podem ter sido desencadeadas por um motivo não verdadeiro. Por exemplo: Estou muito feliz vivendo um relacionamento de parceria e amor e de repente motivada por experiências anteriores começo a ter medo de perder a pessoa amada. Da emoção da felicidade passo repentinamente para o medo, a tristeza e a dor. Neste momento podemos examinar esta emoção e recuperar o poder de escolher entre ficar com a memória do passado (neste momento ilusão) ou abandoná-la e construir/vivenciar um momento novo.

Honrar nossa emoções nos permite assumir a responsabilidade por nós mesmos e pela nossa realidade. Somos os responsáveis pelas severas críticas que nos impomos constantemente e que consomem nossa energia criativa e criadora. Assumir a responsabilidade de viver a vida ao máximo a qualquer momento é o nosso desafio. Há um campo infinito de possibilidades à nossa frente, aguardando por nosso primeiro passo. Podemos dar esse passo e os próximos usando nossas emoções como faróis e âncoras, confiantes que podemos faze-lo. Esta consciência do nosso Potencial Infinito nos devolve a liberdade de Ser.

Não posso finalizar meu post de hoje sem a dica prática que norteia meu trabalho. Isso mesmo, para mim, uma idéia, um construto teórico ou um conceito só acontecem de fato quando o colocamos em prática. Assim, a forma mais prática de honrar nossas emoções é assumir que o sentido da vida é amar e que fazer isso é uma escolha. Essa escolha ilumina minhas ações e me ilumina. Eu sou o Amor. Afinal tudo que temos e somos é o Amor.

Escolher e assumir ser Amor, harmoniza e equilibra o Chakras Cardíaco e Cardíaco Superior responsáveis pelo nosso coração e pela glândula do Timo, responsável pela nossa Imunidade. Imunidade em alta, saúde garantida! Adeus vírus, bactérias, doenças oportunistas. Ah e lembre-se de perdoar-se a si e aos outros. O perdão é altamente curador. E na maioria das vezes temos mais dificuldade com o auto perdão. Lembre-se que você sempre fez o seu melhor naquele momento. Liberte-se da culpa e agradeça por todas as suas experiências agradáveis e desagradáveis. Elas são como blocos de construção no caminho do Ser Amor.

Eu desejo a você uma linda semana plena da energia Verde e Rosa do Amor.

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Um grande abraço e toda Luz

Fontes:

D. Miguel Ruiz Jr – Os cinco níveis de Apego – Ed Best Seller

https://pt.wikipedia.org/wiki/Emoção

Como se proteger dos vírus

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Estamos em meio a uma pandemia – uma epidemia que atinge grandes proporções, podendo se espalhar por várias continentes ou por todo mundo – de vírus como o Zika, Chikungunya, Dengue e H1N1. Pessoas assustadas buscam vacinas, cujo estoque tem se mostrado insuficiente para atender até mesmo os grupos de risco. Todos preocupados em se proteger dos vírus.

Não pretendo discutir aqui a validade da vacina, mas apresentar outras possibilidades de proteção que possam nos trazer serenidade para estes momentos.

Eu faço parte da corrente de pensamento dos que defendem a importância de fortalecer o nosso terreno biológico. Terreno aqui compreendido como o conjunto formado pelos nossos corpo físico, mental, emocional e espiritual. Afinal nós não somos formados apenas de matéria, mas também de energias sutis e campos de consciência que nos permitem tanto a imanência quanto a transcendência.

Até Pasteur, o célebre cientista francês descobridor do papel dos micróbios nas doenças,  ao final da sua vida admitiu que “o micróbio não é nada, o terreno é tudo”. Ao assumir a importância do terreno, ele confirmava o papel fundamental do estado de saúde do indivíduo na prevenção das doenças microbianas. Observe que Pasteur apenas confirmou o pensamento milenar de Hipócrates – considerado o pai da Medicina – que apontava a qualidade da água, do ar, da alimentação, o ambiente e os hábitos gerais de vida  como fatores importantes na prevenção e conservação da saúde. Ou seja pensava na saúde forma integral e não fragmentada como ficou a partir de Descartes e permanece até hoje.

Pensar na saúde de forma integral remete a cuidados centrais com o nosso Sistema Imunológico. Aliás este é um tema que sempre tenho buscado enfatizar aqui no nosso blog. Ao faze-lo fortalecemos nosso terreno biológico e podemos afastar o medo e a angústia de contrair doenças transmitidas pelos vírus, sejam eles quais forem. Claro que este cuidado também se estende ao ambiente. É imperioso cumprir as recomendações de limpeza e profilaxia da Vigilância Sanitária e dos órgãos públicos responsáveis pelo combate aos mosquitos transmissores de doenças como a Zika, Chikungunya e Dengue por exemplo.

Mas vamos às dicas práticas que todos podemos adotar para fortalecer nosso Sistema Imunológico e manter nosso terreno biológico alerta e pronto para se defender:

1 – Cuide do seu intestino. Lembre-se que ele é responsável por 80% do nosso potencial imune. Cuidar do intestino significa adotar uma alimentação saudável e equilibrada, priorizando a ingestão de verduras, frutas e legumes frescos e de preferência orgânicos. Beba água limpa, se possível tratada no filtro de cerâmica. Tome suco verde regularmente em jejum.

2 – Mexa-se! Faça exercícios físicos regulares. Escolha o que mais gosta e persevere na prática. Uma simples caminhada de 40 minutos pode fazer milagres. Comece já!

3 – Experimente a geléia real (substância gelatinosa produzida pelas abelhas jovens para alimentar a abelha Rainha da colmeia e suas larvas nos tres primeiros dias de vida). Considerada um excelente complemento alimentar que entre outros benefícios reforça o sistema Imunológico. Imagine que a abelha Rainha alimentada apenas com geléia real vivem em torno de 5 anos, enquanto as operárias vivem no máximo 45 dias. Apenas um grama sublingual é necessário, pela manhã, em jejeum. Entretanto ressaltamos que pessoas alérgicas a picadas de abelhas não podem utilizar a Geléia Real.

4 – Tome Kefir, um alimento probiótico, poderoso anti oxidante, auxiliar no fortalecimento do Sistema Imunológico porque entre outros benefícios restabelece e regula a flora intestinal. Interessante que você não encontrará Kefir para comprar, mas basta fazer uma busca rápida no Google e encontrará doadores dispostos a compartilhar com você esta maravilha criada ou surgida há mais de 4 mil anos nas montanhas da Caucásia.

5 – As dicas a seguir não dispensam a indicação de um médico  com conhecimento das ervas ou  de um fitoterapeuta preparado para indicar as dosagens e uso correto. A idéia é compartilhar as plantas que fortalecem e auxiliam nosso Sistema Imunológico a se manter atento e pronto para nos defender. Anote aí:

  a) Tropaleum majus, conhecida popularmente como Capuchinha, já foi objeto de um post aqui no blog, tanto que amo esta plantinha maravilhosa. Dá uma olhada lá. Vale muito a pena conhecer, até porque esta você pode incluir na sua alimentação em saladas e sopas. É da família do agrião, muito saborosa e podemos consumir inclusive as suas flores.

b) Echinacea purpurea, conhecida como Equinácea. Já foi considerada a “erva sensação” do momento pela indústria fitoterápica no Estados Unidos, onde pode ser encontrada nas farmácias e lojas de ervas sob várias formas farmacêuticas: cápsulas, extratos, tinturas etc… Entretanto, já na na década de 30 era usada extensivamente como remédio de rotina por sua ação antialérgica, antivirótica, antiinflamatória e estimulante do sistema linfático e sistema imunológico celular. O surgimento dos antibióticos fez com que seu uso caísse no esquecimento, ressurgindo com a onda naturalista na década de 70. A maior concentração dos seus princípios ativos encontra-se nos rizomas e raízes, embora também se use as folhas, hastes e flores. Lorenzi e Matos.

6 – Finalmente, a dica de ouro: AME e SORRIA! Amar e cultivar a alegria é profundamente benéfico para o seu Chakra Cardíaco. O Chakra Cardíaco é o responsável pelo bom funcionamento da glândula endócrina Timo que por sua vez é um dos grandes responsáveis pela regulação e funcionamento do Sistema Imunológico.

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Também pode tirar dúvidas aqui mesmo na nossa página Ser Integral aqui no Facebook, enviando-nos mensagem, pelo email rmarrie@gmail.com ou ainda comentando no nosso blog.

Para consultas e tratamentos acesse nosso site: https//serintegralsaude.wordpress.com/ Ali além dos artigos semanais que publico, explico as terapias que disponibilizo para vocês. Não importa onde você esteja: meus atendimentos são à distância. Atendo pessoas do mundo inteiro. Experimente você também!

Grande abraço e uma semana iluminada!

Para saber mais:

http://blogdamimis.com.br/2016/02/29/kefir-o-alimento-probiotico-que-emagrece/

https://serintegralsaude.wordpress.com/?s=capuchinha

Lorenzi e Matos – Plantas Medicinais no Brasil – Nativas e Exóticas – Instituto Plantarum – Nova Odessa SP, ed 2008.